수면시간 (1) 썸네일형 리스트형 평균 기상시간 취침시간 일반적으로 사람은 하루 8시간 자는 것이 권장되고 8시간 수면하는 것으로 알려져 있다. 그러나 전 세계적으로 바쁜 현대인이 8시간만큼 수면할 수 없는 것이 사실이므로 평균적으로 사람들은 몇 시에 자고 몇 시에 일어나는지 궁금할 수 있다. 개개인의 취침, 기상시간은 다르지만 카이스트 IBS 연구팀과 영국 노키아 벨 연구소의 연구에 따르면 전 세계 사람들의 평균 취침시간은 약 밤 12시, 평균 기상 시간은 오전 7시 42분으로 나타났다. 평균 취침 시간 : 밤 12시평균 기상 시간 : 아침 7시 42분 이 연구는 전 세계 11개국에서 4년동안 30,000명 이상의 스마트워치 데이터를 활용해서 분석한 결과로 국가별 GDP와 문화적 요인이 수면 시간과 질에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 미국.. 이전 1 다음
