산소 (1) 썸네일형 리스트형 산소 활성산소 차이 흔히 일상생활에서 산소를 언급할 때 들을 수 있는 유산소 운동은 산소를 필요로 하는 운동이다. 산소는 체내에서 지방과 탄수화물을 에너지원로 활용하고, 지방을 산화시켜 다이어트에 효과적이라고 알려져 있기 때문이다. 하지만 산소 외 활성산소라는 것도 있다. 그리고 활성산소는 몸에 과도하게 생성될 때 몸에 이롭지 않은 산소라고 알려져 있는 편이다. 특성 산소(O₂) 활성산소(ROS) 구조적특징안정적인 이원자 분자반응성이 강하고 불안정한 산소 기반 분자역할생명 유지와 에너지 생산에 필수적인 물질면역 방어, 세포 신호 전달, 병원체 제거영향체내에서 필수적 역할과도하면 산화 스트레스를 유발하고 세포 손상생성 과정호흡을 통해 체내로 흡수대사 과정 중 자연적으로 생성되며 외부요인에 의해 발생부작용부작용 없음과잉 시 .. 이전 1 다음
