양반다리와무릎관절 (1) 썸네일형 리스트형 의자에서 양반다리 하고 앉으면 안되는 이유 양반다리는 바닥에 엉덩이를 땅에 대고 무릎을 구부려 교차시켜 앉는 가부좌 자세로 책상다리, 아빠다리라고도 한다. 양반다리는 바닥에 앉아서 생활할 때 가장 편안한 자세로 요즘에는 좌식으로 앉을 일이 드물기 때문에 입식으로 앉지만, 입식으로 앉을 때도 의자에서 양반다리를 하는 경우가 있다. 특히 추운 겨울에는 발이 시릴 수 있는데 의자에서 양반다리를 하고 앉으면 발이 따뜻하게 느껴져 양반다리로 앉게 된다. 일부는 습관적으로 좌식, 입식 모두 양반다리가 편하다는 이유로 앉기도 한다. 하지만 양반다리를 장시간 하고 앉을 경우 무릎 건강에 좋지 않다.양반다리가 무릎에 좋지 않은 이유는, 평소 걸어다닐 때는 무릎의 관절이 상하로 움직이지만 쭈그리고 앉거나 양반다리를 하면 무릎이 비대칭적으로 회전해 압박을 받.. 이전 1 다음
