책상에 앉았을 때 올바른 자세 (1) 썸네일형 리스트형 책상 높이와 올바른 자세 책상에 앉았을 때 적정한 책상의 높이와 의자의 높이는 개인의 체형에 따라 다를 수 있다. 하지만 일반적으로 책상에 앉았을 때 바른 자세와 책상 높이, 각도 등은 다음과 같다. 바른 자세 등과 허리는 바르게 펴고 엉덩이는 뒤쪽으로 밀어서 곧게 앉는다. 의자의 등받이가 직선이어도 허리를 바로 펴고 앉을 수 있지만 의자의 등받이는 직선인 것보다 인체의 S자 흐름에 따라 허리를 등받이에 지지할 수 있는 것이 좋다. 책상 높이 책상에 앉았을 때 무릎과 팔꿈치는 약 90도 각도를 이루며 팔꿈치와 손목이 편안하게 책상에 놓일 수 있는 높이가 좋다. 컴퓨터 모니터 위치는 너무 높거나 낮으면 목, 눈에 무리가 갈 수 있으므로 앉았을 때 눈높이보다 약 15도 아래에 놓이는 위치에 놓는 것이.. 이전 1 다음
