오래 누워있으면 허리 아픈 이유 (1) 썸네일형 리스트형 오래 누워있으면 허리 아픈 이유 서거나 앉아있는 자세에 비해 비교적 눕는 자세는 편안한 자세에 속한다. 눕기가 앉기, 서기에 비해 편안한 이유는 몸의 무게가 골고루 분산돼 압력이 특정 부위에 집중되지 않고 근육의 긴장이 다른 자세에 비해 덜하기 때문이다. 하지만 오래 누워있으면 허리가 아프다. 오래 누워있으면 허리는 왜 아픈 걸까. 오래 누워있으면 허리가 아픈 이유로는 척추의 변형, 근육의 긴장, 혈액순환의 불균형 등을 꼽을 수 있다. 척추의 변형 오래 누워있으면 척추가 굽혀지고 뒤틀려 척추의 곡률이 변형되고, 척추와 디스크 사이의 간격이 줄어들어 척추에 불균형한 압력이 가해져 허리가 아플 수 있다. 특히 척추 하단의 허리 부분은 상체의 무게 중심이 직접적으로 가해지는 부위이기 때문에 누워있을 때 더 큰 압력이 가해지지 쉽다... 이전 1 다음
