체질과 체형

 

체질

 

체질은 '날 때부터 지니고 있는 몸의 생리적 성질이나 건강상의 특질'을 뜻한다.

한의학에서는 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 사람의 사상체질을 분류한다.

사상체질의학은 이제마의 저술 '동의수세보원'을 바탕으로 한 한국 고유의 한의학 이론이다.

체질은 건강상태를 알아볼 때 참고사항이 될 수 있다.

 

태양인 : 상체 가슴 윗부분이 다부져 보이게 발달해 있으며 목덜미가 굵고 하체 허리 아래는 약한 편이다. 성격은 과격하고 화가 많으나 시원시원하고 비범하다. 한국에서 4가지 체질 중 가장 적은 체질로 알려져 있다.

태음인 : 상체 가슴 윗부분보다 하체가 발달해 있으며 체격과 골격이 크나 다부진 느낌보다는 두꺼워 보이는 느낌도 있다. 성격은 겁과 조심성이 많으나 끈기가 있고 책임감이 있다. 한국에서 4가지 체질 중 가장 많은 체질로 알려져 있다. 땀이 많은 편이다.

 

출처 : artinspiring (stock.adobe.com)

 

소양인 : 상체에 비해 하체가 약하지만 가슴과 어깨가 발달해 있으며 민첩해 보이는 체격이다. 성격은 성질이 급하지만 활달한 편이다.  열이 많다.

소음인 : 상체와 하체 모두 작고 마른 편이지만 상체보다는 하체가 발달한 편이다. 성격은 얌전하고 차분하고 꼼꼼한 편이지만 소심하고 능동적인 면이 부족할 수 있다. 체력이 약해 쉽게 피로하고 지쳐하는 경향도 있다.

 

사상체질은 4가지로 분류되나 크게 양인과 음인으로 구분될 수도 있는데, 양인은 상체가 발달해 있으며 외향적이고 건장한 체격인 반면 음인은 하체가 발달해 있으며 내향적이고 외소해 보이는 체격으로 볼 수도 있다. 또한 양인은 더위를 많이 타고 음인은 추위를 많이 타는 편이다.

좀 더 구체적인 내용은 사상체질의학회 사이트의 사상체질진단에서 살펴보면 도움이 될 수 있다.

 

사상체질의학회

 

사상체질의 정확한 진단은 한의원에서 받도록 한다.

 

 

 

체형

 

체형은 '체격에 나타나는 특징으로 분류되는 일정한 부류'를 뜻한다.

 

출처 : freepik.com

 

 

사람의 체형은 삼각형, 둥근형, 직사각형, 역삼각형, 모래시계형, 다이아몬드형 등으로 분류된다. 그 이상 분류되기도 한다.

체형은 옷을 입을 때 참고하기에 좋은데 자신의 체형 중 상체, 하체 중 발달해 있는 반대 쪽으로 시선이 가게 해서 균형있게 입는 것이 좋다.