커피 많이 마시면 목 아픈 이유

 

평소처럼 마시는 커피더라도 많이 마시면 목이 아프게 느껴질 때가 있다.

 

 

커피를 많이 마시면 목이 아픈 이유는 체내 수분이 부족해져서다.

 

 

익히 알다시피 카페인은 체내의 이뇨 작용을 촉진시킨다.

 

따라서 커피를 많이 마시면 커피 원두에 함유된 카페인 성분으로 체내 수분이 소변으로 배출될 수 있고, 그로 인해 몸이 건조해지면 목과 구강의 점막 또한 건조해져 목의 통증을 유발시킬 수 있다.

 

 

또한 커피는 카페인과 산도가 높은 식품이므로 커피 성분에 목의 점막이 자극받는다면 목이 아플 수 있다.

너무 뜨거운 온도, 소화계 장애도 목의 통증을 유발시킬 수 있는 요인이다.

 

 

 

하지만 평소에는 커피를 마셔도 역류성 식도염, 목의 통증이 없다가 갑자기 목이 아프다면 이는 체내 수분 부족으로 인해서일 가능성이 높다.

 

하루 종일 커피를 계속 많이 마시게 되면 몸의 탈수 현상이 일어날 수 있는데, 만약 커피만 수분처럼 섭취하고 물을 충분히 마셔주지 않는다면 목이 자극 받을 수 있다.

 

 

그런 이유로 커피를 많이 마신 후 목이 아프다면 충분한 물을 섭취하여 체내 수분 균형을 유지하는 것이 중요하다. 하지만 만약 물을 충분히 마셔도 목의 통증이 지속된다면, 다른 원인이 있을 수 있으므로 의사와 상담하도록 한다.

 

 

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