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오늘 알게 된 것

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치킨버거 비교 : KFC 징거버거 VS 맘스터치 싸이버거 프랜차이즈 치킨버거 종류는 많지만 KFC 징거버와 맘스터치 싸이버거를 비교해 보고 싶어서 구입해 먹어봤다.  KFC 치킨버거 VS 맘스터치 치킨버거 열량 / 칼로리 / 가격  KFC 버거 중 하나인 징거버거는 225g 중량에 553kcal 열량의 제품이다. 맘스터치의 버거 중 하나인 싸이버거는 230g에 594kcal 열량의 제품이다. 각각 가격은 현재 기준으로 KFC 징거버거 5,500원, 맘스터치 싸이버거 4,600원이다.  KFC 징거버거 현재 가격 (단품기준) : 5,500원 영양정보 제공량 / 칼로리 : 225g / 553kcal 맘스터치 싸이버거현재 가격 (단품 기준) : 4,600원 영양정보 제공량 / 칼로리 : 230g / 594kcal  두 버거의 가격과 중..
치킨스톡 맛 닭 맛의 국물이 필요해 조미료 치킨스톡을 사봤다.처음 사용해 본다.  그래서 청정원 쉐프의 치킨 스톡으로 샀다.여러 가지 타입이 있는 듯했지만 비교적 믿을 수 있는 브랜드 제품이고, 제형이 액체형에다 사용해 보이기 쉬운 병에 들어 있어서 골랐을 뿐 다른 이유는 없다.   부어보면 액체형이라 노란빛으로 된 액상의 소스처럼 되어있고 물에 타면 연한 노란 빛깔을 띠었다.  치킨스톡 맛은 재료에 닭을 사용한 것 같은데 소스로만 먹어봤을 때는 짜고 감칠맛 나긴 했지만 아주 큰 닭맛이 느껴지거나 하진 않았다.그러니까 소스만 맛 봤을 때 바로 닭맛이네! 이러지는 않을 정도의 조미료 맛이었다고 해야 할까.  처음부터 닭국물 요리에 맛을 더 가미하기 위해 샀던 것이므로 닭 가슴살을 끓인 물에 치킨스톡을 조금 타서 먹어봤..
음식물 쓰레기로 버릴 수 없는 것 음식물 쓰레기는 음식물과 관련한 쓰레기를 말한다. 그래서 모든 음식과 관련한 쓰레기는 음식물 쓰레기로 버리면 될 것 같지만, 분리 배출된 음식물 쓰레기는 가공 후 퇴비, 가축의 사료 등으로 사용되기 때문에 구분해 버릴 필요가 있다. 대표적인 음식물 쓰레기로 버릴 수 없는 것은 뿌리, 뼈, 껍질, 씨 등이다. 채소 : 대파, 양파, 마늘, 생강, 옥수수 등의 뿌리와 껍질 육류 : 소, 돼지, 닭고기, 생선의 뼈 어패류 : 조개, 소라, 전복, 게 등의 어패류 껍데기 알껍질 : 달걀, 메추리알, 오리알 등의 껍질 과일류 : 복숭아, 살구, 호두, 밤 등의 과일 씨앗 그 외 음식물 쓰레기를 버릴 때는 물기와 김치, 젓갈 등의 음식물의 짠 성분들을 최대한 제거하고, 부피가 큰 음식물을 잘게 썰어 배출하면 음식물..
저혈압 고혈압의 의미 혈압이란 혈액이 혈관을 따라 흐를 때 혈관의 벽에 가해지는 압력을 말한다. 혈액은 심장의 펌프질을 통해 신체로 흐르는 것이므로 혈압은 심장이 수축할 때의 혈압인 수축기 혈압과 심장이 이완할 때의 혈압인 이완기 혈압 값으로 구분된다. 일반적으로 혈압을 측정할 때는 팔 윗부분을 측정하는데 이는 심장에서 나온 혈액을 전달하는 큰 혈관인 상완동맥(Brachial artery)이 위치한 곳이기 때문이다. 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 값이다. 수축기 혈압 (Systolic Blood Pressure, SBP) : 90 mmHg에서 120 mmHg 사이 이완기 혈압 (Diastolic Blood Pressure, DBP) : 60 mmHg에서 80 mmHg 사이..
잘되는 집들의 비밀 잘되는 집들의 비밀, 정희숙 포레스트북스 출판 부와 운을 부르는 공간과 삶에 관한 이야기라는 부제를 달고 있는 '잘 되는 집들의 비밀'은 공간정리 전문가가 집 정리와 공간에 관해 쓴 책이다. 이 책 '잘되는 집들의 비밀'은 10여 년간 정리를 통해 1만 명 넘는 사람들의 삶을 획기적으로 변화시킨 정희숙 대표의 공간과 삶에 대한 통찰을 담고 있다. 그러나 책 소개처럼 공간과 삶에 대한 통찰을 담고 있을 뿐이므로 책을 읽고 공간을 구성하고 정리하고자 한다면 실용적으로 큰 도움은 되지 않을 수 있다. 그래도 공간에 대해 다시금 인지시켜줬다는 점에서는 좋았다. 몸을 가진 존재는 필연적으로 공간을 필요로 한다. 자기 몸 하나 놓을 수 있는 공간은 선택이 아닌 필수이기에 인간은 아주 오래전부터 자신이 머무는 공간에..
제가 좀 별나긴 합니다만... 제가 좀 별나긴 합니다만... 쥘리 다셰 글, 마드무아젤 카롤린 그림 이숲 출판 Invisible Differences 이 책의 주인공인 마그리트는 27살의 직장인 여성이다. 회사에 잘 다니는 듯 하지만 남들과는 다른 자신 내적 문제로 힘들어한다. 때로 사람들과의 소통에 문제도 생긴다. "커피 한잔 드릴게요." "왜요?" "오해는 하지마. 이걸 어떻게 말할까... 저기... 옷차림 말인데... 난 자기가 좀 더 신뢰감을 주는 복장으로 회사에 나왔으면 좋겠어." “네? 저한테 아무도 그런 말 해주지 않던데..." “그건 너무 당연해서 말할 필요도 없지!" "하지만 전 고객을 만날 일도 없는데..." "그래도 복장 규정이 있으니까." “이 스웨터 어때?" "안 예뻐요. 노란색이 너무 칙칙하잖아요. 그래도 입..
캐시워크 캐시딜 사용 후기 캐시워크는 만보기 앱이고 캐시딜은 일종의 캐시워크가 운영하는 쇼핑몰이다. 캐시워크 사용자라면 앱에서 적립한 캐시를 캐시워크 내 모바일교환권 외에도 캐시딜에서 사용 가능하다. 하지만 캐시딜은 별도의 웹사이트 쇼핑몰이나 앱이 있는 것이 아니므로 오로지 캐시워크 앱을 통해서만 주문하고 배송 받을 수 있다.   그래서인지, 나는 한번도 그동안 캐시워크에서 적립한 캐시를 캐시딜에서 사용해 본 적은 없었다.뭐라고 해야 할까. (주)넛지헬스케어의 캐시워크 앱에서 운영하는 커머스 플랫폼이지만 개별적인 쇼핑몰 사이트나 앱도 없는 것이 못 미더워서라고 할까.   그런데 예전에 캐시워크에서 3,000원 모바일 상품권을 무료로 지급해 적이 있다. 그냥 사용하지 않고 둘까하다 왠지 사용하지 않으면 손해처럼 여겨져 쿠폰을 사용하..
거대한 거미 조각상 '마망' 종종 괴물의 형상을 보면 거대한 거미 조각상이 떠오를 때가 있다.  커다란 거미의 조각상의 작품 이름은 마망(Maman)이며 루이즈 부르주아(Louise Bourgeois) 작품이다.  마망은 프랑스어로 엄마라는 뜻이다. 그래서 언뜻 보기에 왜 거대한 거미 조형물의 작품 제목이 엄마인지 이해하기 쉽지 않을 수 있다.  그것은 작가 자신의 자전적인 배경과 상관이 있지만 거대한 거미로만 보이는 마망을 자세히 보면 거미는 알을 품고 있기도 하다. 루이즈 부르주아는 마망을 이렇게 설명한다.  "이 작품은 나의 어머니와 직접적으로 연관되어 있다. 아버지에 대한 불신과 두려움, 어머니에 대한 연대감 등 유년의 기억을 불러와 자기 알을 보호하려는 모성과 경외감, 두려움을 거대한 크기로 표현하였고 상대적으로 가늘고 약..
오리와 거위의 차이 오리와 거위는 모두 오리과에 속하는 동물로 비슷하게 생겼지만 다르다. 오리와 거위의 부리  겉보기에 비슷해 보이는 오리와 거위를 구분할 수 있는 가장 큰 특징은 부리이다. 오리의 부리가 길고 둥근 느낌이라면 거위의 부리는 짧고 뾰족하다.또한 종에 따라 거위 부리에는 돌기(혹)가 있는 경우도 있다.  오리와 거위의 크기  오리보다는 거위의 몸집이 크고, 거위가 오리보다 목의 길이도 길고 물갈퀴도 더 눈에 띄는 편이다.   오리와 거위의 색깔  흔히 오리와 거위라고 하면 흰 색의 깃털만 떠올리기 쉽지만 오리와 거위는 다양한 깃털색을 가지며 거위에 비해 오리는 더 다채로운 종이 많다.   오리와 거위의 서식지  오리는 주로 물 위에서 물갈이를 즐기지만, 거..
능력도 운빨도 보통입니다만 능력도 운빨도 보통입니다만, 허수아비 비즈니스맵 출판 컴퓨터를 구입하고자 했을 때나 컴퓨터 고장으로 인해 수리가 필요했을 때 누구나 한번 즈음 봤을 법한(?) 컴퓨터 관련 유튜브(youtube.com/@scare_crow_)를 운영하는 저자가 쓴 책이다 (물론 저자의 본업은 자영업자, 사장님, 대표자, 컴퓨터 가게 주인이므로 컴퓨터 판매점을 운영하면서 유튜버도 겸하는 이가 쓴 책이라고 하는 게 더 맞는 설명이긴 하다). 책은 '컴퓨터 가게 사장이자 유튜버의 좌충우돌 성공기'라는 부제답게 크게 장사와 유튜버에 관한 내용으로 나눠져 있다. 자영업자에게 실질적으로 도움이 되는 가게 경영법과 유튜브 운영법에 더해, 어떻게 가게 경영에 유튜브를 접목해야 하는지 그 방법을 알려준다. 더불어 실패를 딛고 일어난 인생..
매슬로의 욕구 5단계 매슬로의 욕구 단계설  자아실현의 욕구 (Self-Actualization ) : 자아를 위한 욕구. 재능, 잠재력, 자아만족, 자아완성 존경의 욕구 (Esteem) : 자기존중의 욕구. 명예, 권력, 존경, 성취 사랑과 소속의 욕구 (Love and Belonging) : 사회적 소속감의 욕구. 대인관계, 우정, 사랑, 유대감, 공동체안전의 욕구 (Safety) : 안전에 대한 욕구. 안전한 환경, 일자리, 주거, 재산 생리적 욕구 (Physiological) : 기본적인 생존을 위한 사람의 신체적 욕구. 공기, 물, 음식, 옷, 피난처, 휴식, 수면.   매슬로의 욕구는 미국의 심리학자 에이브러햄 매슬로(Abraham Maslow)가 인간의 욕구를 다섯 단계로 구분한 것이다. ..
더 좋은 삶을 위한 철학 더 좋은 삶을 위한 철학, 마이클 슈어 김영사 출판 How to Be Perfect : The Correct Answer to Every Moral Question 좋은 사람이 되고 싶다면 읽으면 도움이 될 책이다. 그러나 책에서 저자가 지적했듯이 좋은 사람이 되는 것은 생각처럼 간단해 보이지는 않는다. 오늘부터 당신은 좋은 사람이 되기로 했다. 그리 어려운 일은 아니지 않은가? 그냥 살던 방식을 조금만 바꾸면 된다. 밖에 나가 플라스틱 컵이 떨어져 있으면 주워서 버리기만 하면 된다. 가게에 들러 우리에 갇혀 있지 않은 닭이 낳은 달걀과 인도적 대우를 받는 소에게서 짠 우유를 사느라 평소보다 돈을 좀 더 들인다. 소고기 산업이 기후 변화에 영향을 미친다는 기사를 본 것이 생각나 햄버거 진열대를 그냥 지나..

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